8.3 km | 00:55:55 | 06:43/km日期: 2022-11-26 06:30 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 12'15" / 07'21" / 07'26" / 06'41" / 10'50" / 06'22" / 06'39" / 08'34" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'17") | 211 / 6211 |
| 8 | | 06'46" (+00'24") | 1000 / 7211 |
| 9 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 8211 |
| 10 | | 06'07" | 110 / 8321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.19 km 
adidas adizero boston6 累積 :
801.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 07'21" | 00:19'36" |
| 3 | 07'26" | 00:27'02" |
| 4 | 06'41" | 00:33'43" |
| 5 | 10'50" | 00:44'33" |
| 6 | 06'22" | 00:50'55" |
| 7 | 06'39" | 00:57'34" |
| 8 | 08'34" | 01:06'08" |
| 8.3 | 06'19" | 01:08'10" |
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