7.0 km | 01:04:51 | 09:14/km日期: 2022-11-24 18:43 - 平均心率: 125 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'07" / 10'30" / 12'43" / 07'25" / 07'22" / 12'29" / 07'03" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+03'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'43" (+05'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+05'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'27" (+05'24") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 10'30" | 00:17'37" |
| 3 | 12'43" | 00:30'20" |
| 4 | 07'25" | 00:37'45" |
| 5 | 07'22" | 00:45'07" |
| 6 | 12'29" | 00:57'36" |
| 7 | 07'03" | 01:04'39" |
| 7.0 | 12'30" | 01:04'51" |
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