Jonathan 2022/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jonathan 高雄
ID 500147

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5.3 km | 00:23:20 | 04:22/km

日期: 2022-11-25 06:36 - 地點: 過埤兒童公園 - 天氣: 多雲時陰 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

Pace: 04'07" / 04'21" / 04'16" / 04'13" / 04'39" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 126.70 km

Nike vaporfly next% 2 累積 : 117.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Jonathan 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'07"	00:04'07"
2	04'21"	00:08'28"
3	04'16"	00:12'44"
4	04'13"	00:16'57"
5	04'39"	00:21'36"
5.3	04'57"	00:23'15"

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