10.5 km | 02:18:39 | 13:12/km日期: 2022-11-26 07:52 - 平均心率: 118 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 08'56" / 64'33" / 00'04" / 00'01" / 00'02" / 12'38" / 17'04" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'58" (+24'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'02" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'32" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'03" (+08'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'40" (+02'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'08" (+01'25") | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 64'33" | 01:13'29" |
| 3 | 00'04" | 01:13'33" |
| 4 | 00'01" | 01:13'34" |
| 5 | 00'02" | 01:13'36" |
| 6 | 12'38" | 01:26'14" |
| 7 | 17'04" | 01:43'18" |
| 10.5 | 01'46" | 01:49'32" |
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