7.0 km | 00:46:55 | 06:40/km日期: 2022-11-26 06:44 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 07'04" / 06'44" / 05'49" / 07'00" / 07'05" / 10'06" / 05'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'05") | 35 / 7035 |
11月累積里程 : 47.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'44" | 00:13'48" |
| 3 | 05'49" | 00:19'37" |
| 4 | 07'00" | 00:26'37" |
| 5 | 07'05" | 00:33'42" |
| 6 | 10'06" | 00:43'48" |
| 7 | 05'37" | 00:49'25" |
| 7.0 | 06'30" | 00:49'39" |
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