5.0 km | 00:26:06 | 05:12/km日期: 2022-11-27 08:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'13" / 05'02" / 05'18" / 05'16" / 05'11" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'08") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'17" (+00'17") | 400 / 810 |
| 3 | | 05'05" (+00'05") | 400 / 1210 |
| 4 | | 05'00" | 400 / 1609 |
| 5 | | 05'05" (+00'05") | 400 / 2009 |
| 6 | | 05'17" (+00'17") | 400 / 2409 |
| 7 | | 05'17" (+00'17") | 400 / 2809 |
| 8 | | 05'17" (+00'17") | 400 / 3209 |
| 9 | | 05'17" (+00'17") | 400 / 3609 |
| 10 | | 05'14" (+00'14") | 400 / 4010 |
| 11 | | 05'17" (+00'17") | 400 / 4410 |
| 12 | | 05'07" (+00'07") | 400 / 4810 |
| 13 | | 05'10" (+00'10") | 210 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'02" | 00:10'15" |
| 3 | 05'18" | 00:15'33" |
| 4 | 05'16" | 00:20'49" |
| 5 | 05'11" | 00:26'00" |
| 5.0 | 05'49" | 00:26'07" |
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