7.5 km | 00:35:37 | 04:46/km日期: 2022-11-25 22:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 05'01" / 05'34" / 04'49" / 04'29" / 04'31" / 04'35" / 04'35" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'11") | 446 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.15 km 
Saucony Endorphin Speed 2 累積 :
358.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'34" | 00:10'35" |
| 3 | 04'49" | 00:15'24" |
| 4 | 04'29" | 00:19'53" |
| 5 | 04'31" | 00:24'24" |
| 6 | 04'35" | 00:28'59" |
| 7 | 04'35" | 00:33'34" |
| 7.4 | 04'39" | 00:35'39" |
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