7.0 km | 00:42:20 | 06:02/km日期: 2022-11-25 21:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'03" / 08'09" / 06'16" / 05'56" / 06'56" / 05'42" / 05'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'37" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 08'09" | 00:14'12" |
| 3 | 06'16" | 00:20'28" |
| 4 | 05'56" | 00:26'24" |
| 5 | 06'56" | 00:33'20" |
| 6 | 05'42" | 00:39'02" |
| 7 | 05'27" | 00:44'29" |
| 7.0 | 04'17" | 00:44'30" |
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