6.7 km | 00:46:32 | 06:59/km日期: 2022-11-24 06:32 - 平均心率: 115 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'41" / 07'00" / 14'49" / 06'49" / 06'56" / 06'40" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 654 / 6654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 339.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'00" | 00:14'41" |
| 3 | 14'49" | 00:29'30" |
| 4 | 06'49" | 00:36'19" |
| 5 | 06'56" | 00:43'15" |
| 6 | 06'40" | 00:49'55" |
| 6.7 | 06'34" | 00:54'13" |
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