5.2 km | 00:33:34 | 06:28/km日期: 2022-11-27 11:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 03'08" / 05'49" / 06'17" / 07'15" / 07'47" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 182 / 5182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 05'49" | 00:08'57" |
| 3 | 06'17" | 00:15'14" |
| 4 | 07'15" | 00:22'29" |
| 5 | 07'47" | 00:30'16" |
| 5.2 | 05'22" | 00:31'15" |
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