胖胖隆~(新竹瘋) 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

胖胖隆~(新竹瘋) 新竹
ID 6135

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胖胖隆~(新竹瘋)

13.1 km | 01:17:47 | 05:55/km

日期: 2015-10-27 20:08 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 1124 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 07'04" / 06'08" / 05'54" / 06'01" / 06'23" / 06'11" / 05'57" / 06'11" / 05'27" / 05'54" / 05'45" / 05'02" / 04'59" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'52"

(08'52")

06'53"

1287 / 1287

2

01:08'55"

(01:17'47")

05'48"

11858 / 13145

10月累積里程 : 201.15 km

XT 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 何董好久沒來了和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'08"	00:13'12"
3	05'54"	00:19'06"
4	06'01"	00:25'07"
5	06'23"	00:31'30"
6	06'11"	00:37'41"
7	05'57"	00:43'38"
8	06'11"	00:49'49"
9	05'27"	00:55'16"
10	05'54"	01:01'10"
11	05'45"	01:06'55"
12	05'02"	01:11'57"
13	04'59"	01:16'56"
13.1	05'49"	01:17'47"

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