4.6 km | 00:47:25 | 10:14/km日期: 2022-11-25 19:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'29" / 08'32" / 09'42" / 07'33" / 21'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'28" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'00" (+13'28") | 629 / 4629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 08'32" | 00:19'01" |
| 3 | 09'42" | 00:28'43" |
| 4 | 07'33" | 00:36'16" |
| 4.6 | 21'08" | 00:49'34" |
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