10.0 km | 01:02:14 | 06:13/km日期: 2022-11-30 05:28 - 地點: 南屯十三期 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'28" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 06'12" / 06'13" / 06'27" / 06'39" / 06'47" / 07'00" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'21") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.15 km 
母子鱷魚 4代y拖 累積 :
1232.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'53" | 00:11'21" |
| 3 | 05'52" | 00:17'13" |
| 4 | 05'50" | 00:23'03" |
| 5 | 06'12" | 00:29'15" |
| 6 | 06'13" | 00:35'28" |
| 7 | 06'27" | 00:41'55" |
| 8 | 06'39" | 00:48'34" |
| 9 | 06'47" | 00:55'21" |
| 10 | 07'00" | 01:02'21" |
| 10.0 | 06'01" | 01:02'24" |
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