5.5 km | 02:11:22 | 23:48/km日期: 2022-11-29 09:00 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 24'10" / 22'59" / 25'10" / 18'59" / 23'56" / 29'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'22" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'58" (+04'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'10" (+06'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'55" (+04'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'18" (+06'20") | 506 / 5506 |
| 7 | | 04:57'12" (+38'14") | 10 / 5517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'10" | 00:24'10" |
| 2 | 22'59" | 00:47'09" |
| 3 | 25'10" | 01:12'19" |
| 4 | 18'59" | 01:31'18" |
| 5 | 23'56" | 01:55'14" |
| 5.5 | 29'00" | 02:10'14" |
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