10.2 km | 00:52:05 | 05:07/km日期: 2022-11-28 17:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 8826 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'11" / 05'40" / 04'58" / 05'05" / 04'59" / 05'00" / 05'06" / 05'10" / 05'07" / 04'57" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'16") | 1003 / 1003 | 173 / 111 |
| 2 | | 05'40" (+00'45") | 1001 / 2004 | 152 / 115 |
| 3 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 3004 | 169 / 119 |
| 4 | | 05'05" (+00'10") | 1002 / 4007 | 172 / 113 |
| 5 | | 04'59" (+00'04") | 1003 / 5010 | 172 / 116 |
| 6 | | 05'02" (+00'07") | 1002 / 6013 | 172 / 115 |
| 7 | | 05'06" (+00'11") | 1002 / 7016 | 169 / 115 |
| 8 | | 05'08" (+00'13") | 1002 / 8018 | 171 / 113 |
| 9 | | 05'09" (+00'14") | 1002 / 9020 | 169 / 114 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10021 | 172 / 117 |
| 11 | | 05'14" (+00'19") | 139 / 10161 | 174 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'40" | 00:10'51" |
| 3 | 04'58" | 00:15'49" |
| 4 | 05'05" | 00:20'54" |
| 5 | 04'59" | 00:25'53" |
| 6 | 05'00" | 00:30'53" |
| 7 | 05'06" | 00:35'59" |
| 8 | 05'10" | 00:41'09" |
| 9 | 05'07" | 00:46'16" |
| 10 | 04'57" | 00:51'13" |
| 10.2 | 05'21" | 00:52'05" |
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