4.0 km | 00:26:44 | 06:40/km日期: 2022-11-29 17:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 07'13" / 06'10" / 06'27" / 06'47" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'51" (+05'42") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'10" | 00:13'23" |
| 3 | 06'27" | 00:19'50" |
| 4 | 06'47" | 00:26'37" |
| 4.0 | 10'51" | 00:26'44" |
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