12.2 km | 00:55:29 | 04:32/km日期: 2022-11-30 17:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 04'50" / 07'41" / 04'14" / 04'13" / 04'11" / 04'07" / 04'03" / 03'59" / 04'25" / 04'06" / 03'59" / 04'31" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 271.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 07'41" | 00:12'31" |
| 3 | 04'14" | 00:16'45" |
| 4 | 04'13" | 00:20'58" |
| 5 | 04'11" | 00:25'09" |
| 6 | 04'07" | 00:29'16" |
| 7 | 04'03" | 00:33'19" |
| 8 | 03'59" | 00:37'18" |
| 9 | 04'25" | 00:41'43" |
| 10 | 04'06" | 00:45'49" |
| 11 | 03'59" | 00:49'48" |
| 12 | 04'31" | 00:54'19" |
| 12.2 | 05'25" | 00:55'29" |
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