7.6 km | 00:46:02 | 06:02/km日期: 2015-10-31 15:56 - 地點: 大雪山林管處~! - 天氣: 涼~ - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 7288 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 50%
Pace: 06'25" / 06'11" / 06'06" / 05'55" / 05'44" / 05'56" / 04'38" / 04'48" / 00'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+01'45") | 1004 / 1004 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'10" (+01'32") | 1002 / 2006 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'07" (+01'29") | 1005 / 3012 | 164 / 99 |
| 4 | | 05'51" (+01'13") | 1007 / 4019 | 165 / 103 |
| 5 | | 05'45" (+01'07") | 1004 / 5024 | 168 / 103 |
| 6 | | 07'33" (+02'55") | 1000 / 6025 | 111 / 118 |
| 7 | | 04'38" | 1000 / 7025 | 172 / 125 |
| 8 | | 05'30" (+00'52") | 613 / 7638 | 159 / 113 |
陪媽媽回來東勢親戚家~順便來蓄木池繞一下~~風景還不錯喔~!
10月累積里程 :
283.12 km 
sacony TRIUMPH ISO s20262-5 累積 :
2503.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'11" | 00:12'36" |
| 3 | 06'06" | 00:18'42" |
| 4 | 05'55" | 00:24'37" |
| 5 | 05'44" | 00:30'21" |
| 6 | 05'56" | 00:36'17" |
| 7 | 04'38" | 00:40'55" |
| 8 | 04'48" | 00:45'43" |
| 7.6 | 00'-49" | 00:46'02" |
展開計圈分析
留言 
