9.9 km | 01:14:54 | 07:35/km日期: 2022-11-26 06:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'31" / 07'24" / 07'24" / 07'23" / 08'09" / 07'26" / 07'30" / 07'31" / 08'00" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+00'12") | 870 / 9870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'24" | 00:14'55" |
| 3 | 07'24" | 00:22'19" |
| 4 | 07'23" | 00:29'42" |
| 5 | 08'09" | 00:37'51" |
| 6 | 07'26" | 00:45'17" |
| 7 | 07'30" | 00:52'47" |
| 8 | 07'31" | 01:00'18" |
| 9 | 08'00" | 01:08'18" |
| 9.9 | 07'34" | 01:14'54" |
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