7.4 km | 00:40:03 | 05:25/km日期: 2022-12-01 17:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'41" / 05'39" / 05'38" / 04'49" / 04'42" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'15") | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'39" | 00:23'03" |
| 5 | 05'38" | 00:28'41" |
| 6 | 04'49" | 00:33'30" |
| 7 | 04'42" | 00:38'12" |
| 7.4 | 04'56" | 00:40'04" |
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