蔡賢馨 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡賢馨台南
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3.3 km | 00:27:46 | 08:17/km

日期: 2022-12-01 19:58 - 地點: 關廟國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 14'20" / 13'02" / 00'56" / 01'43" /

基本訓練

12月累積里程 : 175.88 km

asics novablast 累積 : 1074.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

葉強強, 黃勝忠和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'20"	00:14'20"
2	13'02"	00:27'22"
3	00'56"	00:28'18"
3.3	01'43"	00:28'54"

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成績 : 01:07:05

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