7.0 km | 00:43:42 | 06:13/km日期: 2022-11-29 20:50 - 平均心率: 157 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 05'44" / 06'22" / 06'37" / 06'17" / 06'13" / 06'26" / 05'57" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'22" | 00:12'06" |
| 3 | 06'37" | 00:18'43" |
| 4 | 06'17" | 00:25'00" |
| 5 | 06'13" | 00:31'13" |
| 6 | 06'26" | 00:37'39" |
| 7 | 05'57" | 00:43'36" |
| 7.0 | 06'10" | 00:43'42" |
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