10.3 km | 00:52:15 | 05:05/km日期: 2022-12-02 05:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 06'22" / 05'52" / 05'25" / 05'03" / 04'55" / 04'49" / 04'42" / 04'39" / 04'35" / 05'06" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'36") | 268 / 10268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 294.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'52" | 00:12'14" |
| 3 | 05'25" | 00:17'39" |
| 4 | 05'03" | 00:22'42" |
| 5 | 04'55" | 00:27'37" |
| 6 | 04'49" | 00:32'26" |
| 7 | 04'42" | 00:37'08" |
| 8 | 04'39" | 00:41'47" |
| 9 | 04'35" | 00:46'22" |
| 10 | 05'06" | 00:51'28" |
| 10.3 | 05'05" | 00:52'50" |
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