5.0 km | 00:25:38 | 05:06/km日期: 2022-11-29 20:28 - 地點: 花壇 - 天氣: 晚 - 平均心率: 156 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'13" / 05'19" / 05'11" / 04'58" / 04'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'57" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.65 km 
ㄚ拖 母子鱷魚 累積 :
434.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'19" | 00:10'32" |
| 3 | 05'11" | 00:15'43" |
| 4 | 04'58" | 00:20'41" |
| 5 | 04'56" | 00:25'37" |
| 5.0 | 04'33" | 00:25'39" |
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