5.6 km | 00:44:37 | 07:54/km日期: 2015-10-25 06:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 08'16" / 07'52" / 08'04" / 07'52" / 07'48" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'36") | 1004 / 1004 |
2 | | 07'57" (+00'10") | 1000 / 2005 |
3 | | 08'02" (+00'15") | 1000 / 3006 |
4 | | 07'54" (+00'07") | 994 / 4000 |
5 | | 07'47" | 1006 / 5006 |
6 | | 07'23" | 623 / 5629 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
17.68 km New Balance Minimus Zero v2 累積 :
142.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 07'52" | 00:16'08" |
3 | 08'04" | 00:24'12" |
4 | 07'52" | 00:32'04" |
5 | 07'48" | 00:39'52" |
5.6 | 07'33" | 00:44'37" |