6.1 km | 00:34:25 | 05:36/km日期: 2015-11-03 09:39 - 地點: 操場 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 58 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'29" / 05'30" / 05'54" / 05'29" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'23") | 316 / 316 |
| 2 | | 05'38" (+00'17") | 345 / 661 |
| 3 | | 05'39" (+00'18") | 341 / 1003 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 343 / 1346 |
| 5 | | 05'28" (+00'07") | 349 / 1696 |
| 6 | | 05'29" (+00'08") | 333 / 2029 |
| 7 | | 05'27" (+00'06") | 345 / 2375 |
| 8 | | 05'28" (+00'07") | 341 / 2716 |
| 9 | | 05'30" (+00'09") | 345 / 3061 |
| 10 | | 05'31" (+00'10") | 341 / 3403 |
| 11 | | 05'26" (+00'05") | 342 / 3745 |
| 12 | | 05'32" (+00'11") | 340 / 4086 |
| 13 | | 05'30" (+00'09") | 344 / 4430 |
| 14 | | 06'40" (+01'19") | 339 / 4770 |
| 15 | | 05'26" (+00'05") | 345 / 5116 |
| 16 | | 05'28" (+00'07") | 340 / 5457 |
| 17 | | 05'33" (+00'12") | 342 / 5799 |
| 18 | | 05'21" | 339 / 6138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.81 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'29" | 00:16'38" |
| 4 | 05'30" | 00:22'08" |
| 5 | 05'54" | 00:28'02" |
| 6 | 05'29" | 00:33'31" |
| 6.1 | 06'49" | 00:34'25" |
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