蝦米丫嘉 2022/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:29:59 | 05:58/km

日期: 2022-12-02 10:34 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5314 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'17" / 06'11" / 06'15" / 05'45" / 05'24" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'53")

1003 / 1003

175 / 90

2

06'11"

(12'29")

06'10" (+00'47")

1000 / 2004

177 / 90

3

06'15"

(18'44")

06'14" (+00'51")

1002 / 3006

177 / 90

4

05'45"

(24'29")

05'43" (+00'20")

1003 / 4009

177 / 98

5

05'24"

(29'53")

05'23"

1001 / 5011

177 / 104

6

00'06"

(29'59")

04'45"

21 / 5032

180 / 116

12月累積里程 : 125.42 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'11"	00:12'28"
3	06'15"	00:18'43"
4	05'45"	00:24'28"
5	05'24"	00:29'52"
5.0	05'33"	00:29'59"

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