4.6 km | 00:32:23 | 07:03/km日期: 2022-11-29 17:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 100%
Pace: 06'26" / 06'24" / 07'22" / 07'11" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'44") | 270 / 4270 |
| 6 | | 07'31" (+01'08") | 317 / 4588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'24" | 00:12'50" |
| 3 | 07'22" | 00:20'12" |
| 4 | 07'11" | 00:27'23" |
| 4.6 | 08'16" | 00:32'15" |
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