3.9 km | 00:24:30 | 06:20/km日期: 2022-12-03 17:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 09'04" / 06'43" / 06'06" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+01'23") | 857 / 3857 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
278.10 km ASICS Magic Speed 累積 :
1402.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 06'43" | 00:15'47" |
3 | 06'06" | 00:21'53" |
3.9 | 09'59" | 00:30'27" |