8.0 km | 00:51:49 | 06:27/km日期: 2022-11-27 08:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'42" / 06'54" / 06'40" / 06'37" / 06'20" / 06'15" / 06'01" / 05'42" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'45" | 31 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'54" | 00:14'36" |
| 3 | 06'40" | 00:21'16" |
| 4 | 06'37" | 00:27'53" |
| 5 | 06'20" | 00:34'13" |
| 6 | 06'15" | 00:40'28" |
| 7 | 06'01" | 00:46'29" |
| 8 | 05'42" | 00:52'11" |
| 8.0 | 04'42" | 00:52'20" |
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