10.0 km | 01:16:03 | 07:36/km日期: 2022-12-04 06:06 - 平均心率: 137 - 踏頻: 80 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 09'00" / 09'42" / 07'41" / 08'04" / 07'37" / 06'45" / 07'41" / 06'35" / 06'48" / 06'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 70~86 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 86~97 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 97~100 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 100~106 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 106~109 | 97.5~100% |
| 最大心率為109 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 09'42" | 00:18'42" |
| 3 | 07'41" | 00:26'23" |
| 4 | 08'04" | 00:34'27" |
| 5 | 07'37" | 00:42'04" |
| 6 | 06'45" | 00:48'49" |
| 7 | 07'41" | 00:56'30" |
| 8 | 06'35" | 01:03'05" |
| 9 | 06'48" | 01:09'53" |
| 10 | 06'44" | 01:16'37" |
| 10.0 | 05'00" | 01:16'39" |
留言 
展開計圈分析
