8.9 km | 01:04:17 | 07:14/km日期: 2022-11-30 19:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 07'58" / 07'39" / 07'29" / 07'29" / 07'18" / 07'15" / 06'46" / 06'40" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" | 867 / 8867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'39" | 00:15'37" |
| 3 | 07'29" | 00:23'06" |
| 4 | 07'29" | 00:30'35" |
| 5 | 07'18" | 00:37'53" |
| 6 | 07'15" | 00:45'08" |
| 7 | 06'46" | 00:51'54" |
| 8 | 06'40" | 00:58'34" |
| 8.9 | 06'35" | 01:04'17" |
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