13.1 km | 01:35:01 | 07:15/km日期: 2022-12-03 05:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 12'53" / 07'17" / 06'54" / 09'08" / 07'03" / 06'53" / 10'38" / 07'02" / 07'04" / 09'05" / 07'01" / 07'12" / 07'05" / 11'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 07'17" | 00:20'10" |
| 3 | 06'54" | 00:27'04" |
| 4 | 09'08" | 00:36'12" |
| 5 | 07'03" | 00:43'15" |
| 6 | 06'53" | 00:50'08" |
| 7 | 10'38" | 01:00'46" |
| 8 | 07'02" | 01:07'48" |
| 9 | 07'04" | 01:14'52" |
| 10 | 09'05" | 01:23'57" |
| 11 | 07'01" | 01:30'58" |
| 12 | 07'12" | 01:38'10" |
| 13 | 07'05" | 01:45'15" |
| 13.1 | 11'28" | 01:46'21" |
留言 
