7.7 km | 01:14:51 | 09:46/km日期: 2022-12-03 20:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 08'29" / 10'10" / 10'12" / 12'34" / 08'45" / 09'34" / 09'58" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+04'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'08" (+01'39") | 574 / 5574 |
| 7 | | 09'02" (+00'33") | 1000 / 6574 |
| 8 | | 09'06" (+00'37") | 1000 / 7574 |
| 9 | | 08'23" | 86 / 7660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 10'10" | 00:18'39" |
| 3 | 10'12" | 00:28'51" |
| 4 | 12'34" | 00:41'25" |
| 5 | 08'45" | 00:50'10" |
| 6 | 09'34" | 00:59'44" |
| 7 | 09'58" | 01:09'42" |
| 7.7 | 07'50" | 01:14'53" |
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