靜山 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.1 km | 00:33:02 | 06:29/km

日期: 2015-11-03 15:51 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'39" / 06'50" / 06'17" / 06'23" / 06'21" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'16")

992 / 992

2

06'49"

(13'22")

06'46" (+00'26")

1005 / 1997

3

06'18"

(19'40")

06'21" (+00'01")

991 / 2989

4

06'29"

(26'09")

06'23" (+00'03")

1014 / 4003

5

06'21"

(32'30")

06'20"

1000 / 5004

6

00'32"

(33'02")

05'55"

90 / 5094

11月累積里程 : 195.18 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16141.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

曹至詠, Sherry Hsieh 和其他 28 人說推

·

泰迪大小姐靜山大哥~中午好..中午記得好好的享用午餐喔

2015-11-04 11:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'50"	00:13'29"
3	06'17"	00:19'46"
4	06'23"	00:26'09"
5	06'21"	00:32'30"
5.1	05'38"	00:33'02"

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