陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.0 km | 00:57:09 | 05:41/km

日期: 2015-11-01 05:57 - 地點: 鄉間小路巡田水 - 天氣: 陰 - 卡路里: 769 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'58" / 05'31" / 05'56" / 05'55" / 05'55" / 05'50" / 05'42" / 05'37" / 05'06" / 05'03" / 14'38" /

早安～感覺跑不太動之晨跑！

11月累積里程 : 307.29 km

Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1592.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

威諾, Weiyen Tseng 和其他 45 人說推

·

李百信建成兄早安運動愉快哦…

2015-11-01 08:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'31"	00:11'29"
3	05'56"	00:17'25"
4	05'55"	00:23'20"
5	05'55"	00:29'15"
6	05'50"	00:35'05"
7	05'42"	00:40'47"
8	05'37"	00:46'24"
9	05'06"	00:51'30"
10	05'03"	00:56'33"
10.0	14'38"	00:57'09"

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