10.0 km | 01:10:22 | 07:01/km日期: 2022-12-06 07:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 07'09" / 07'26" / 07'35" / 07'23" / 07'21" / 07'25" / 07'02" / 06'55" / 06'24" / 578'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'32") | 350 / 5350 |
| 7 | | 07'11" (+00'48") | 1000 / 6350 |
| 8 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 7350 |
| 9 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 8350 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 9350 |
| 11 | | 06'10" | 661 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 311.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'26" | 00:14'35" |
| 3 | 07'35" | 00:22'10" |
| 4 | 07'23" | 00:29'33" |
| 5 | 07'21" | 00:36'54" |
| 6 | 07'25" | 00:44'19" |
| 7 | 07'02" | 00:51'21" |
| 8 | 06'55" | 00:58'16" |
| 9 | 06'24" | 01:04'40" |
| 10.0 | 06'17" | 01:11'02" |
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