7.5 km | 01:10:32 | 09:25/km日期: 2015-11-04 20:02 - 地點: 中正橋-秀朗橋 - 平均心率: 105 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 04'08" / 04'08" / 07'33" / 11'43" / 06'38" / 15'23" / 13'41" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'42" (+07'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'23" (+11'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'40" (+09'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'09" (+11'02") | 483 / 7483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.32 km 
MIZUNO Wave Fusion Wide J1GC143922 累積 :
1715.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'08" | 00:08'16" |
| 3 | 07'33" | 00:15'49" |
| 4 | 11'43" | 00:27'32" |
| 5 | 06'38" | 00:34'10" |
| 6 | 15'23" | 00:49'33" |
| 7 | 13'41" | 01:03'14" |
| 7.5 | 15'09" | 01:10'34" |
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