4.0 km | 00:28:18 | 07:01/km日期: 2022-12-07 19:03 - 平均心率: 123 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'54" / 07'09" / 06'41" / 06'24" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'09" | 00:15'03" |
| 3 | 06'41" | 00:21'44" |
| 4 | 06'24" | 00:28'08" |
| 4.0 | 05'21" | 00:28'18" |
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