5.3 km | 00:47:01 | 08:52/km日期: 2022-12-07 20:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 09'56" / 08'21" / 08'35" / 08'53" / 09'12" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'21" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'42" (+05'50") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'21" | 00:18'17" |
| 3 | 08'35" | 00:26'52" |
| 4 | 08'53" | 00:35'45" |
| 5 | 09'12" | 00:44'57" |
| 5.3 | 13'42" | 00:49'05" |
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