山羊 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

山羊新竹
ID 198633

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2.4 km | 00:40:25 | 17:07/km

日期: 2015-11-04 19:59 - 地點: 湖口公園 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 348 - 平均步頻: 8 - 平均步幅: 678 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 19'19" / 12'26" / 24'04" /

跑完散步~

11月累積里程 : 61.35 km

NIKE FREE 累積 : 8485.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

山羊, 蔡忠錦和其他 12 人說推

·

李成國仁添兄晚安，運動愉快！

2015-11-04 22:03 ·

山羊成國晚安~

2015-11-04 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'19"	00:19'19"
2	12'26"	00:31'45"
2.4	24'01"	00:40'25"

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