5.0 km | 00:27:13 | 05:25/km日期: 2022-12-07 18:14 - 地點: 大直橋 - 平均心率: 153 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 4972 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 05'21" / 05'25" / 05'23" / 05'26" / 05'14" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 1000 | 180 / 103 |
| 2 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 2000 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 1001 / 3002 | 183 / 99 |
| 4 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 4002 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5003 | 183 / 102 |
| 6 | | 12'34" (+07'15") | 5 / 5008 | 120 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.10 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 （宿） 累積 :
945.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'25" | 00:10'46" |
| 3 | 05'23" | 00:16'09" |
| 4 | 05'26" | 00:21'35" |
| 5 | 05'14" | 00:26'49" |
| 5.0 | 44'56" | 00:27'13" |
留言 
