世絃 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

世絃台中
ID 244013

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5.1 km | 00:27:29 | 05:25/km

日期: 2015-11-03 16:52 - 地點: 屏東竹田 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'09" / 05'26" / 05'30" / 05'20" / 04'48" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'05" (+01'20")

995 / 995

2

05'31"

(11'35")

05'28" (+00'43")

1009 / 2004

3

05'30"

(17'05")

05'30" (+00'45")

998 / 3003

4

05'20"

(22'25")

05'20" (+00'35")

999 / 4002

5

04'48"

(27'13")

04'45"

1007 / 5010

6

00'16"

(27'29")

04'20"

61 / 5071

11月累積里程 : 101.13 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

Fangbin, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'26"	00:11'35"
3	05'30"	00:17'05"
4	05'20"	00:22'25"
5	04'48"	00:27'13"
5.1	03'42"	00:27'29"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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