6.0 km | 00:32:55 | 05:28/km日期: 2022-12-08 06:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'23" / 05'55" / 05'29" / 06'10" / 06'46" / 06'45" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'27") | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'55" | 00:12'18" |
| 3 | 05'29" | 00:17'47" |
| 4 | 06'10" | 00:23'57" |
| 5 | 06'46" | 00:30'43" |
| 6 | 06'45" | 00:37'28" |
| 6.0 | 04'50" | 00:37'31" |
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