謝啟元 2022/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝啟元桃園
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10.3 km | 00:59:08 | 05:43/km

日期: 2022-12-08 16:40 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 05'25" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'44" / 05'49" / 06'00" / 05'55" / 01'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 76.06 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'20"	00:10'45"
3	05'24"	00:16'09"
4	05'32"	00:21'41"
5	05'44"	00:27'25"
6	05'49"	00:33'14"
7	06'00"	00:39'14"
8	05'55"	00:45'09"
8.1	05'52"	00:45'33"

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成績 : 01:07:05

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