莊雅 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

莊雅雲林
ID 133400

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5.1 km | 00:35:47 | 07:04/km

日期: 2015-11-04 20:09 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 07'22" / 07'08" / 07'04" / 07'08" / 06'47" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'21" (+00'36")

1000 / 1000

2

07'03"

(14'25")

07'06" (+00'21")

990 / 1991

3

07'09"

(21'34")

07'03" (+00'18")

1012 / 3003

4

07'08"

(28'42")

07'04" (+00'19")

1008 / 4012

5

06'47"

(35'29")

06'45"

1003 / 5015

6

00'18"

(35'47")

06'43"

44 / 5060

11月累積里程 : 71.27 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

歐俊聰, 葉小釵和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'08"	00:14'30"
3	07'04"	00:21'34"
4	07'08"	00:28'42"
5	06'47"	00:35'29"
5.1	04'57"	00:35'47"

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