10.1 km | 01:12:45 | 07:12/km日期: 2015-10-31 05:48 - 天氣: 晴 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'13" / 07'32" / 07'36" / 06'59" / 06'54" / 07'23" / 07'14" / 06'59" / 06'43" / 06'35" / 06'20" /
基本訓練
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阿密特 -- 血腥愛情故事
胡楊林 -- 香水有毒
徐佳瑩 -- 失落沙洲
梁靜茹 -- 愛久見人心
Alicia Keys -- It's On Again
Pharrel Williamsl -- Happy
五月天 -- 我不願讓你一個人
周慧敏 -- 咖啡在等一個人
五月天 -- 傷心的人別聽慢歌
吳亦帆 -- 淚崩了
曲婉婷 -- 我的歌聲裡
陳芳語 -- 愛你
阿密特 -- 彩虹
阿密特 -- 夢中做憨人
朱俐靜 -- 一千萬次的淚水
田馥甄 -- 不醉不會
阿密特 -- 好膽你就來
卓義峰 -- 愛情乞丐
10月累積里程 :
68.45 km 
ASICS T435N-6197 累積 :
858.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'32" | 00:15'45" |
| 3 | 07'36" | 00:23'21" |
| 4 | 06'59" | 00:30'20" |
| 5 | 06'54" | 00:37'14" |
| 6 | 07'23" | 00:44'37" |
| 7 | 07'14" | 00:51'51" |
| 8 | 06'59" | 00:58'50" |
| 9 | 06'43" | 01:05'33" |
| 10 | 06'35" | 01:12'08" |
| 10.1 | 06'10" | 01:12'46" |
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