7.0 km | 00:38:57 | 05:33/km日期: 2022-12-08 15:24 - 平均心率: 170 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 05'28" / 05'25" / 05'33" / 05'49" / 05'29" / 05'38" / 05'35" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'59" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.05 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 27 累積 :
1145.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'25" | 00:10'53" |
| 3 | 05'33" | 00:16'26" |
| 4 | 05'49" | 00:22'15" |
| 5 | 05'29" | 00:27'44" |
| 6 | 05'38" | 00:33'22" |
| 7 | 05'35" | 00:38'57" |
| 7.0 | 02'28" | 00:38'58" |
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