8.7 km | 00:54:36 | 06:16/km日期: 2022-12-07 21:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'02" / 06'18" / 06'28" / 06'14" / 06'02" / 06'13" / 05'53" / 06'09" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'52") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 06'21" (+00'20") | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'25" (+00'24") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'10" (+00'09") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'06" (+00'05") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'07" (+00'06") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 06'01" | 1050 / 7350 |
| 8 | | 06'04" (+00'03") | 1050 / 8400 |
| 9 | | 06'02" (+00'01") | 312 / 8712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.26 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23 累積 :
959.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'18" | 00:13'20" |
| 3 | 06'28" | 00:19'48" |
| 4 | 06'14" | 00:26'02" |
| 5 | 06'02" | 00:32'04" |
| 6 | 06'13" | 00:38'17" |
| 7 | 05'53" | 00:44'10" |
| 8 | 06'09" | 00:50'19" |
| 8.7 | 06'00" | 00:54'36" |
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