12.3 km | 01:38:50 | 08:01/km日期: 2022-08-20 17:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 732 Cal
Pace: 07'12" / 06'56" / 07'06" / 08'35" / 07'26" / 07'26" / 09'33" / 07'49" / 08'03" / 09'13" / 07'51" / 08'48" / 08'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.82 km 
ASICS Gel-Kayano 28 累積 :
954.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'56" | 00:14'08" |
| 3 | 07'06" | 00:21'14" |
| 4 | 08'35" | 00:29'49" |
| 5 | 07'26" | 00:37'15" |
| 6 | 07'26" | 00:44'41" |
| 7 | 09'33" | 00:54'14" |
| 8 | 07'49" | 01:02'03" |
| 9 | 08'03" | 01:10'06" |
| 10 | 09'13" | 01:19'19" |
| 11 | 07'51" | 01:27'10" |
| 12 | 08'48" | 01:35'58" |
| 12.3 | 08'53" | 01:38'50" |
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